Colesterol: Mitos e Verdades - Pt3 Final

Colesterol "alto" é bom ou ruim?

Pra começar vamos entender o que significa um colesterol "alto". De acordo com a Associação Americana de Cardiologia, colesterol total sanguíneo elevado é quando ultrapassa 200mg/dL, e parece que quanto MENOR for o índice do seu colesterol, melhor. Será mesmo? Uma grande pesquisa publicada em 2005 mostrou que as chances de vc morrer de doenças cardíacas são grandes quando seu colesterol está entre 150-180, mostrou também que o colesterol abaixo de 200 aumentam as chances de morte por infeções e câncer!!! E como pode ser pregado que o colesterol tem que estar sempre abaixo desse valor? Vou contar uma pequena historia.
Com todo esse alarde feito sobre o colesterol a industria farmacêutica passou a produzir as estatinas(medicamentos que abaixam o colesterol sanguíneo), e mesmo muitos estudos provando que os benefícios dessa droga eram insignificantes, eles continuaram a comercializar e a usar um marketing forte para que todos acreditassem que elas realmente iriam evitar que você infartasse. O colesterol médio da população saudável na época era de 220mg/dL e foi ai que estipularam que o normal seria 200mg/dL, assim todos se preocupariam em baixar o colesterol fazendo uso das estatinas. Sim, acredite tudo se resume em $$$, capitalismo.

Em outra pesquisa publicada em 1987 foi provado que acima de 50 anos, o colesterol não aumenta risco de morte, mas a cada 1mg/dL de diminuição do colesterol há um aumento de 14% de morte por doença cardiovascular!!! Se depois dos 50 teu colesterol vai diminuindo maior chance de sofrer um infarto você tem! Em 2001 fizeram um estudo com idosos e constataram que houve um aumento na mortalidade em idosos com colesterol baixo e que a persistência de colesterol baixo por longo prazo na verdade aumenta o risco de morte. Depois de tudo o que mostrei aqui será que ainda da pra ter medo do colesterol? Não estou dizendo que é saudável ter o colesterol em 300-400mg/dL, e nem que você deve parar de tomar seus remédios pra colesterol por conta própria. Tenhamos bom senso por favor. Tudo oque mostrei nessa série de posts sobre o colesterol é baseado em pesquisas cientificas realmente relevantes, não é modinha, nem intriga da oposição. Criticar o senso comum, duvidar, questionar é importante para que a mente se abrar e para que os preconceitos sejam deixados de lado. Muito há o que se estudar e pesquisar a respeito do corpo humano, da saúde, da doença, da fisiologia, da nutrição, da medicina, da psicologia, sabemos pouco sobre nós.
Se você já tem ou tem interesse em ter um estilo de vida paleo low carb procure a ajuda de um nutricionista e um médico dessa linha para que te orientem da melhor forma.